大人ニキビ 膿




最近ニキビはだいぶ減ってきたんですが


夜中にお菓子やラーメンを
食べると肌荒れしている気がします!



やっぱり食生活って重要なんだなと
思い知らされました。




朝起きると赤く膿んでるような
ニキビができてしまいました、、、。


テラコートを塗ったら
赤みが落ち着きました!



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